Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation 2023

Inhalte

Modul 1 "Selbstausdruck"

Im ersten Modul vertiefen und üben wir die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation, widmen uns intensiv den 5 Grundgefühlen und beschäftigen uns besonders mit dem Gefühl Wut "Was deine Wut dir sagen will", um dieses Gefühl gut als einen Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse zu begreifen.

 

Inhalte:

  • Vertiefung aller 4 Schritte
  • 5 Grundgefühle
  • Wut mit Bedürfnissen verknüpfen und auflösen
  • Selbstempathie
  • Wortschatz erweitern und verankern
  • Verschiedene weitere Schlüsselunterscheidungen

Modul 2 "Gewaltfrei im Dialog"

Im zweiten Modul liegt der Schwerpunkt auf dem Giraffentanz, gewaltfrei kommunizieren. Wir üben im Dialog in die Haltung der GFK zu kommen und dem momentanen Gefühl Raum zu geben. Dadurch kann man Vorwürfe und Angriffe gut in Gefühle und Bedürfnisse übersetzen. So gelingt es uns auch in angespannten Situationen mit uns selbst und anderen in Verbindung zukommen.

 

Inhalte:

  • Giraffentanz
  • Selbstempathie (Notfallempathie)
  • Empathie
  • Die Schuhe des Anderen
  • Vorwürfe übersetzen
  • Konsens statt Kompromiss
  • Wut von anderen übersetzten und zur Klärung beitragen

Modul 3 "Abgrenzen, Nein sagen, Nein hören"

Im dritten Modul liegt der Schwerpunkt in der Abgrenzung. Wir lernen "NEIN" zu sagen und auch zu hören. Verantwortlichkeiten bei den Verantwortlichen zu belassen. Manipulationen zu entlarven und wertschätzend darauf zu reagieren. Seinen eigenen Raum einnehmen und bewahren.

 

Inhalte:

  • Verantwortlichkeiten erkennen
  • Manipulationen entlarven und wertschätzend reagieren
  • "NEIN" sagen, "NEIN" hören
  • Raum einnehmen, Raum bewahren
  • Bitten stellen
  • Forderungen von anderen in Bitten übersetzen
  • Wut als Quelle des Schutzes und der Kraft verstehen

Modul 4 "Verantwortung übernehmen"

Das vierte Modul ist ganz der Selbstverantwortung und Selbstermächtigung gewidmet. Die eigene Persönlichkeit erkennen, Talente und Chancen nutzen und entwickeln. Gewaltfrei "durchsetzen" das heißt, sich beharrlich für meine eigenen Bedürfnisse einsetzen und gleichzeitig andere dabei unterstützen sich ihre Bedürfnisse erfüllen zu können.

 

Inhalte:

  • Ohnmacht in "Angst" oder "Wut" differenzieren
  • Enttäuschung in "Chancen" oder "Trauer" differenzieren
  • Kraft aus dem Bedürfnis schöpfen
  • Verantwortung übernehmen
  • Trauerarbeit
  • "MUß" in Entscheidungen übersetzen
  • Nach eigenen Wünschen handeln, nicht nach Vorgaben anderer

Organisatorisches

Wann:

 

 

 

 

 

 

 

 

Wo:

 

 

 

 

 

 

Start ist immer am Vorabend des jeweiligen Moduls.

Wir treffen uns ab 19 Uhr zum gemeinsamen Abendessen.

Ende am letzten Tag um ca. 16 Uhr.

 

Termine:

Modul I : 03.05. ab 19 Uhr bis 07.05.2023 ca. 16 Uhr

Modul II: 21.06. ab 19 Uhr bis 25.06.2023 ca. 16 Uhr

Modul III: 29.09. ab 19 Uhr bis 03.10.2023 ca. 16 Uhr

Modul IV: 03.01. ab 19 Uhr bis 07.01.2024 ca 16 Uhr

Seminarhaus Knaubenhof

Frühlingstraße 3

86700 Otting

Tel: 09092-8234

E-Mail: info@knaubenhof.de

www: http://www.knaubenhof.de


Teilnahmeinformationen

Die Module bauen aufeinander auf. Es ist nicht möglich an einzelnen Modulen teilzunehmen. Solltest Du aus wichtigen Gründen Stunden oder Tageweise wegbleiben müssen, so lass uns das besprechen. Ich bin mir sicher, dass wir eine gute Lösung finden die für uns beide passt.

Unterbringung

Scharnitzer Hof, GfK Retreat, Wertschätzung und Bedürfnisse

Der Knaubenhof ist ländlich gelegen mit einem großen Garten und vielen Gelegenheiten draußen zu sitzen oder spazieren zu gehen.

Die Zimmer sind individuell und liebevoll gestaltet.

Verfügbare Zimmer:

 

Einzelzimmer oder Einzelbelegung                      84,-€

Doppelzimmer                                                     71,-€

Mehrbettzimmer (3 oder 4 Personen)                   65,-€

Hausnutzungspauschale pro Seminartag              52,-€

für Gäste die außerhalb nächtigen.

Mahlzeiten können hinzu gebucht werden.

 

Bei den angegebenen Preisen handelt es sich um Pauschalpreise. Das heißt, spätere Anreisen, frühere Abreisen oder nicht eingenommene Mahlzeiten können nicht vergütet werden.

 

Im Preis enthalten sind:

  • 3 vegetarische / vegane Mahlzeiten täglich, zum Teil in biologischer Qualität
  • ganztags warme Getränke, größtenteils in biologischer Qualität
  • energetisiertes Wasser (Grander)
  • bezogene Betten